💫Sabemos que el 💤 es un fenómeno evolutivo pero de todas maneras hay ciertas variables que te recomiendo cuidar para que tu 👶 duerma lo mejor posible teniendo en cuenta su etapa evolutiva.
💫La oscuridad es muy importante para que tu bebé puede conciliar el mantener el sueño. ¿Por qué?
-Para dormir necesitamos que nuestro cuerpo segregue una hormona que se llama melatonina. Para que esto suceda tiene que haber oscuridad.
- Vas a notar que a medida que tu bebe crece cada vez va a estar mas interesado en el mundo que lo rodea. Cualquier luz, brillo, color que vea puede ser causa de un microdespertar.
¿Cuán oscura debe ser la habitación de tu bebé? Lo mas oscura posible: Usa persiana, blackout, cortinas, en su defecto y en caso de urgencia, papel de diario, bolsa de basura o cartulina negra, aunque no tan estéticos, cumplen la misma función.
¿Desde cuando es importante que haya oscuridad al momento de dormir?
-En las noches: Siempre
-En las siestas: A partir de los dos meses aproximadamente.